近期，受到新型冠狀病毒的影響，出現(xiàn)了全國范圍內(nèi)的肺炎疫情，在此特殊時(shí)期下，我們更需要在日常生活中保障自己的安全！為了幫助大家更好的防護(hù)疫情，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)特地整理了有關(guān)“【新型冠狀病毒防護(hù)】怎樣洗手才有效？”的信息，感興趣的朋友一起來看看吧！

怎樣洗手才有效？

在餐前、便后、外出回家、接觸垃圾、撫摸動(dòng)物后，記得洗手。洗手時(shí)注意使用流動(dòng)水和肥皂或洗手液徹底清洗雙手，揉搓時(shí)間不少于 20 秒。為了方便記憶，揉搓步驟簡單歸納為七字口訣：內(nèi)-外-夾-弓-大-立-腕。

內(nèi)：掌心對(duì)掌心，相互揉搓。

外：掌心對(duì)手背，兩手交叉揉搓。

夾：掌心對(duì)掌心，十指交叉揉搓。

弓：是指彎曲緊扣，轉(zhuǎn)動(dòng)揉搓。

大：拇指握在掌心，轉(zhuǎn)動(dòng)揉搓。

立：指尖在掌心揉搓。

腕：清潔手腕。

如果雙手沒有明顯變臟時(shí)，可以使用含有酒精的手部消毒液，避免用未清潔的手觸摸眼睛、鼻子和嘴巴。

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