最近很多地區(qū)都在陸續(xù)解封了，相信這場(chǎng)新冠病毒抗擊戰(zhàn)咱們馬上就能打贏了，不過在此之前大家還是要做好清潔與防護(hù)工作喲！下面醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)接著為大家分享文章：2020年健康管理師身體活動(dòng)基本知識(shí)多選練習(xí)題，一起來做題吧！

1，身體活動(dòng)按日常活動(dòng)分類可分為（     ）

A、職業(yè)性身體活動(dòng)

B、交通往來身體活動(dòng)

C、家務(wù)性身體活動(dòng)

D、運(yùn)動(dòng)鍛煉身體活動(dòng)E抗阻力活動(dòng)

2,身體活動(dòng)按能量代謝分類可分為（    ）

A、職業(yè)性身體活動(dòng)

B、抗阻力活動(dòng)

C、有氧運(yùn)動(dòng)

D、無氧運(yùn)動(dòng)

E、關(guān)節(jié)柔韌性活動(dòng)

3，身體活動(dòng)的指導(dǎo)原則包括（     ）

A、動(dòng)則有益

B、貴在堅(jiān)持

C、長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)

D、多動(dòng)更好

E、量力適度

4，原發(fā)性高血壓思者的身體活動(dòng)注意（     ）

A、運(yùn)動(dòng)形式以大肌肉群參與的有氧運(yùn)動(dòng)為主

B、運(yùn)動(dòng)時(shí)保護(hù)足部

C、推薦中低負(fù)荷的大肌肉群運(yùn)動(dòng)

D、身體活動(dòng)達(dá)到中等強(qiáng)度

E、鍛煉計(jì)劃以日常習(xí)慣性活動(dòng)量為基礎(chǔ)

5，健康成年人的運(yùn)動(dòng)建議（      ）

A、中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，每周5-7天

B、高強(qiáng)度鍛煉，每周至少3天

C、中等強(qiáng)度悠揚(yáng)運(yùn)動(dòng)，每周至少3天

D、高強(qiáng)度鍛煉，每周5天

E、每天進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)

答案：1、ABCD  2、CD  3、ABCD  4、ACDE  5、AB

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2020年健康管理師身體活動(dòng)基本知識(shí)單選習(xí)題（四）

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