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2020年健康管理師身體活動基本知識單選習題(一)

2020-02-27 09:28 醫(yī)學教育網
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在新冠肺炎疫情抗擊戰(zhàn)中,醫(yī)護人員是沖在第一線的,醫(yī)學教育網小編提醒大家:一定要做好自身防護,相信我們戰(zhàn)“疫”的春天就要到啦!下面接著為大家分享文章:2020年健康管理師身體活動基本知識單選習題(一),一起來看看吧!

1,(    )是運動強度相當于最大心率60-70%, 自我感知運動強度稍累,代謝當量3-6MET,相當于最大耗氧量40-60%。

A、低強度運動

B、中強度運動

C、高強度運動

D、極高強度運動

E、中高強度運動

2,最大心率計算(  )

A、220-年齡

B、200-年齡

C、180-年齡

D、240年齡

E、360-年齡

3,以下說法正確的是 (    )

A、絕對強度通常以單位時間能量消耗量衡量,對無氧運動而言。

B、絕對強度以個體主觀用力和疲勞感的程度來判斷身體活動的強度。

C、相對強度通常以單位時間能量消耗量衡量,對無氧運動而言。

D、絕對強度通常以單位時  量消耗量衡量,對有氧運動而言。音街量,對有氧運動而言。

E、絕對強度以群體主觀用力和疲勞感的程度來判斷身體活動的強度。

4,老年人身體活動下列說法錯誤的是(    )

A、每天30-60分鐘低強度運動

B、不宜進行高沖擊的活動

C、可進行抗阻力活動增加肌力

D、建議有氧運動

E、如進行大強度的鍛煉,時間可以減半

5, 高血壓患者運動注意事項下列正確的是(     )

A、口服血普舒張藥可誘發(fā)運動后低血壓, 應當快速提高運動強度

B、血壓接近220-/105mmHg應當停止運動

C、口服利尿劑的惠者可能出現(xiàn)水代謝紊亂

D、運動后可增加鹽攝入量

E、抗阻力訓練時應采用合理的呼吸模式,盡量憋氣

答案:B A D A B

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