2019年的最后一天，正是回顧總結(jié)與開啟新計劃的最佳時機(jī)。盤點(diǎn)2019年的遺憾清單，很多朋友都后悔自己沒有報考健康管理師。小編想告訴大家的是：亡羊補(bǔ)牢，永未為晚，現(xiàn)在開始還來得及！今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)仍然為大家?guī)斫】倒芾韼熋咳沾蚩?xí)題，快來學(xué)習(xí)吧！

　　76. 有益于健康的生活方式和行為包括

　　A.平衡膳食

　　B.體重控制

　　C.體力活動

　　D.積極的休息和睡眠

　　E.定期體檢

　　答案：ABCD

　　解析：健康生活方式主要包括合理膳食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、心理平衡四個方面。

　　77.問診的主要內(nèi)容

　　A.現(xiàn)病史

　　B.既往史

　　C.一般情況

　　D.意識狀態(tài)

　　E.過敏史

　　答案：ABCE

　　解析：問診內(nèi)容主要包括：①患者一般情況；②主訴；③現(xiàn)病史；④既往史；⑤個人史和家族史，女性還應(yīng)包括月經(jīng)史和生育史。

　　78.進(jìn)行健康指導(dǎo)時，提問敏感問題應(yīng)

　　A.先問一般性問題，再逐步深入詢問

　　B.可以直接提問

　　C.用試探型問題提問

　　D.在保密的環(huán)境下提問

　　E.用封閉型問題提問

　　答案：ACD

　　解析：提問的技巧：(1)提問題時要注意對方的表情和感受，應(yīng)創(chuàng)造輕松愉快的交流氣氛，不要一個問題緊接一個問題地問。(2)要設(shè)法使服務(wù)對象感到所提問題與自己利益相關(guān)，才能吸引對方的注意并促使其回答問題。(3)對敏感問題的提問形式尤要注意，可以先問一般性間題，再逐步深入詢問，不要單刀直人，還要注意選擇適宜的交談環(huán)境、時間和地點(diǎn)。也可以采用試探型提問方式。(4)要了解對方的態(tài)度、觀點(diǎn)等方面的信息，應(yīng)該使用開放型回題，進(jìn)免使用封閉型問題。(5)探究型問題時應(yīng)特別注意口氣緩和、態(tài)度輕松，不可用質(zhì)問的語氣。(6)要想收集到真實信息，不能用誘導(dǎo)型提問。(7)問題盡量簡練、明確，不提復(fù)合型問題。

　　79. 運(yùn)動對人體健康水平的影響有

　　A.減少關(guān)節(jié)的磨損

　　B.總體上提高了心腦血管意外的發(fā)生率

　　C.改善身體平衡協(xié)調(diào)能力

　　D.改善冠狀動脈功能

　　E.降低心肌缺血的風(fēng)險，降低心腦血管意外的發(fā)生

　　答案：CDE

　　解析：身體活動的益處1.就強(qiáng)度而言，中等強(qiáng)度身體活動可以降低心血管疾病、糖尿病結(jié)腸癌和乳腺癌等慢性病的病死率。2.就活動時間而言，每天30分鐘中等強(qiáng)度活動對心血管病、糖尿病和相關(guān)癥預(yù)防作用證據(jù)充分，但延長活動時間可以獲得更大的健康效益。3.身體活動的健康效益有賴于長期堅持。4.每周150分鐘中等強(qiáng)度或75分鐘高強(qiáng)度身體活動總量可以增進(jìn)心肺功能，降低血壓和血糖等。5.過多靜態(tài)行為對健康的畏寒逐漸得到關(guān)注和證實。

　　80. 如果健康生活方式評估報告提示受評者實際年齡58歲，健康年齡65歲，理想健康年齡53歲，那么說明

　　A.如果改變目前的不健康生活習(xí)慣至理想狀態(tài)，健康年齡將達(dá)到53歲

　　B.受評者壽命延長的空間是12歲

　　C.受評者目前生活習(xí)慣影響了其健康狀況，減少了壽命

　　D.受評者的健康狀況比評價的好

　　E.受評者壽命延長的空間是7歲

　　答案：ABC

　　解析：受評者健康年齡>自然年齡，說明評估危險分值>人群平均危險分值，受評者存在健康危險因素，C正確，D錯誤；根據(jù)預(yù)防醫(yī)學(xué)指南，HRA建議受評估者在特定的健康行為方面，或在利用一些預(yù)防性服務(wù)方面，做出積極的改變，以降低自己的危險度，A正確；理想健康年齡表示的是該個體可以修正的危險度人群平均危險度之間的差距。評估得到的健康年齡與理想健康年齡之間的差距，反映了某人可能爭取的空間，B正確，C錯誤。

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