現(xiàn)在大健康產(chǎn)業(yè)是備受關(guān)注的朝陽(yáng)產(chǎn)業(yè)，國(guó)家政策優(yōu)，發(fā)展前景好，想入行考健康管理師、中醫(yī)健康管理師等證書的朋友們請(qǐng)盡快行動(dòng)啦，越早考越有益處哦~~下面小編接著為大家分享文章：【技能操作】健康管理師第一章重點(diǎn)整理（七），一起來(lái)看看吧！

健康監(jiān)測(cè)

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四、技能要求（上）

1.身高測(cè)量方法

2.體重測(cè)量方法

體重計(jì)有電子體重計(jì)和杠桿秤，稱量體重最好用經(jīng)過(guò)校正的杠桿型體重秤。

（1）電子體重計(jì)：根據(jù)使用說(shuō)明，用前檢驗(yàn)其工作狀態(tài)、準(zhǔn)確度和靈敏度。打開電源開關(guān)；按下“啟動(dòng)”按鍵，顯示屏上顯示2次“8888”后，顯示0.0，進(jìn)入工作狀態(tài)。受檢者穿薄衣服、赤足，全身放松，自然站立在體重計(jì)量盤的中央，保持身體平穩(wěn)。待顯示屏顯示的數(shù)值穩(wěn)定后，測(cè)量人員記錄顯示的數(shù)值。記錄以千克（kg）為單位，精確到小數(shù)點(diǎn)后1位。測(cè)量誤差不得超過(guò)0.1kg。

（2）杠桿秤：使用前需檢驗(yàn)其準(zhǔn)確度和靈敏度。靈敏度的檢驗(yàn)方法是置100g重的砝碼，觀察刻度尺變化。如果刻度尺抬高了3mm，或游標(biāo)向遠(yuǎn)處移動(dòng)0.1kg而刻度尺仍維持水平位時(shí)，說(shuō)明達(dá)到要求。準(zhǔn)確度要求誤差不超過(guò)0.1%。即每100kg誤差小于0.1kg。測(cè)量方法是以備用的10kg、20kg、30kg、50kg等標(biāo)準(zhǔn)砝碼分別進(jìn)行稱量，檢查指示讀數(shù)與標(biāo)準(zhǔn)砝碼誤差是否在允許范圍。受檢者穿薄衣服、赤足，全身放松，自然站立在秤底盤的中部。測(cè)量人員讀取杠桿秤上的游標(biāo)位置，讀數(shù)準(zhǔn)確至10g。

（3）注意事項(xiàng)：測(cè)量秤臺(tái)要水平放置，避免撞擊、受潮。受試者宜排空大小便，不要大量喝水，也不要進(jìn)行劇烈的體力活動(dòng)。稱量時(shí)穿薄衣服、赤足，輕立在秤臺(tái)中央，保持身體平穩(wěn)，晃動(dòng)。上下體重計(jì)時(shí)，動(dòng)作要輕緩。電子秤秤臺(tái)平面上空載時(shí)，若顯示屏顯示讀數(shù)不為0.0，按一下“啟動(dòng)”鍵即可清“0”。每天使用杠桿秤前，均需進(jìn)行校正。檢測(cè)人員每次讀數(shù)前都要校對(duì)砝碼重量，避免差錯(cuò)。

3.腰圍的測(cè)量方法

腰圍的測(cè)量方法是讓受試者直立，兩腳分開30～40cm，用一個(gè)沒有彈性、最小刻度為1mm的軟尺放在右側(cè)腋中線髂骨上緣與第十二肋骨下緣連線的中點(diǎn)（通常是腰部的天然最窄部位），沿水平方向圍繞腹部一周，緊貼而不壓迫皮膚，在正常呼氣末測(cè)量腰圍的長(zhǎng)度，讀數(shù)準(zhǔn)確至1mm。

【例題】

若想了解王女士的腰圍，測(cè)量時(shí)受試者應(yīng)該（單選題）

A.坐著，兩腿分開20～30cm

B.直立，兩腿分開20～30cm

C.坐著，兩腿分開30～40cm

D.直立，兩腿分開30～40cm

E.躺著，兩腿分開30～40cm

【參考答案】D

【答案解析】腰圍的測(cè)量方法是讓受試者直立，兩腳分開30～40cm。

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