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衛(wèi)健委已經(jīng)明確2020年健康管理師考試時間,跟往年不同,今年三次考試都集中在10月底到11月初,而且每位考生僅有一次機(jī)會,這就需要我們盡早準(zhǔn)備,掌握扎實(shí)的知識,才能更有把握早日拿證!為方便大家學(xué)習(xí),醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)專門錄制了健康管理師優(yōu)質(zhì)輔導(dǎo)課程,有高效定制班、無憂實(shí)驗(yàn)班及搶分刷題班任你選,聯(lián)報(bào)還有七折優(yōu)惠哦~下面小編接著為大家分享文章:健康管理師考試生活方式指導(dǎo)的基本內(nèi)容考點(diǎn)資料,速來學(xué)習(xí)~
1、生活方式指導(dǎo)的基本內(nèi)容:
生活方式的管理是健康管理的基本策略和重要方法,主要包括:
1)營養(yǎng)指導(dǎo)
2)體力活動指導(dǎo)
3)控?zé)熤笇?dǎo)
2、營養(yǎng)指導(dǎo)的原則
營養(yǎng)指導(dǎo)的原則可以簡化為“一多三少”,即“攝食種類多、量少、鹽少、油少”。
3、體力活動測量的主要類別
1)有氧和耐力運(yùn)動量的測量
2)肌肉力量和耐力的測量
3)日常體力活動水平的測量
4)運(yùn)動內(nèi)容的選擇
5)運(yùn)動進(jìn)度
6)意外情況和不適的預(yù)防及處理
【小編精選】
2020年健康管理師操作技能第二章健康風(fēng)險(xiǎn)評估與分析考點(diǎn)匯總