健康管理師學(xué)考試大綱包含哪些內(nèi)容？相信這是很多人都非常關(guān)心的問題，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)整理了健康管理師學(xué)考試大綱：健商與健康素養(yǎng)（第一章第1節(jié)）相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)您有幫助！

一、健商的內(nèi)涵

健商是一個(gè)以現(xiàn)代科學(xué)引證和健康知識(shí)為基礎(chǔ)、全面綜合的、驗(yàn)證嚴(yán)明的、內(nèi)容廣博的健康概念。它把健康定義為不光是身體沒病，而且是身心康健。人的情感和長(zhǎng)期的精神狀態(tài)、周圍環(huán)境和生活狀況，都可能對(duì)健康產(chǎn)生直接的影響。從健商的角度上闡述，健康狀況良好是指人身體上、精神上、情感上、信仰上、生活環(huán)境和社會(huì)環(huán)境上的狀況良好，它包含了人類所有生存因素上的健康，也指生命質(zhì)量的狀態(tài)良好。

二、健商文化

健商文化的優(yōu)點(diǎn)是，絕大部分你自己動(dòng)手就能做到。自我保健是健商文化的一個(gè)重要組成部分，它能確定你的健康方案，并通過(guò)重視飲食、注意營(yíng)養(yǎng)、鍛煉身體、控制壓力，以及養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣來(lái)實(shí)踐完成。它以嶄新的觀念、全新的生活和健康方式來(lái)指導(dǎo)你做每一件事、做每一個(gè)決定。

健商文化認(rèn)為，家庭團(tuán)圓、有社區(qū)的支持、有真心關(guān)懷的社群，以及生活方式健康和諧是十分重要的。我們要反思生活中真正重要的是什么。我們必須告別過(guò)去幾十年的放任自流，重新生活。

健商文化是從生命之初開始的。要追求最健康的生命，健康知識(shí)是至關(guān)重要的。作為一名合格的健康管理師，這個(gè)時(shí)候我們需要用到我們的健商，用知識(shí)把你武裝起來(lái)，也能幫助他人獲得健康。

三、健康素養(yǎng)

健康素養(yǎng)是指?jìng)€(gè)人獲取和理解健康信息，并運(yùn)用這些信息維護(hù)和促進(jìn)自身健康的能力。

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