備考護(hù)士資格要?jiǎng)谝萁Y(jié)合：

當(dāng)人們只專注于做同一件事情的時(shí)候，這件事情反而會(huì)做不好，護(hù)士資格考試也是如此，也許我們太想成功了，所以一直都在不知疲倦的備考。我們需要適當(dāng)?shù)姆潘?，如果長(zhǎng)時(shí)間精神處于緊張的狀態(tài)根本就不利于考試。所以在距離考試還有一周的時(shí)候醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)整理，我們更應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，有張有弛。考試焦慮往往是因?yàn)橛行┛忌谔幚韺W(xué)習(xí)與休息的關(guān)系上存在缺陷所形成的，比如在學(xué)習(xí)上投入的時(shí)間太多，而且生活單調(diào)，不注意休息和文體活動(dòng)，即使在娛樂(lè)時(shí)也在想著學(xué)習(xí)，使自己的大腦老是處于緊張狀態(tài)，不能通過(guò)文體活動(dòng)，達(dá)到生理與心理上的完全放松，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的興奮與抑制調(diào)節(jié)機(jī)能紊亂。

因此，我們更是要合理用腦，講究方法，注意營(yíng)養(yǎng)，勞逸結(jié)合，維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的正常機(jī)能，是防止考試焦慮的重要措施。