在考試前，首先要盡量為自己創(chuàng)造一個良好的外部環(huán)境。你不心去在乎諸如“黑色的十月”之類嚇人的稱呼，不要讓這些擾亂自己的正常心理，造成心理上的緊張；也不必去理會有些媒體對執(zhí)業(yè)藥師資格考試的大肆渲染，以防對執(zhí)業(yè)藥師資格考試產(chǎn)生恐懼心理。我覺得考前各種媒體的報道除了有關(guān)考試改革和試題范圍外，其它的都可以不去理會。

　　其次，單位和社會對自己的期望往往是導(dǎo)致壓力過大的重要原因。應(yīng)該放松去考就行了，要能夠放下包袱，輕裝上陣，從而較好地發(fā)揮出了自己的水平。在日常學(xué)習(xí)中，不要胡思亂想，盡量用實實在在的事情去填滿你的時間，比如學(xué)習(xí)、打球，不要讓自己有時間去胡思亂想。

　　在緊張的復(fù)習(xí)中，關(guān)鍵要保持一顆平常心。這說起容易做起難，需要平時有意識地去培養(yǎng)。比如說天氣非常熱，你坐在座位上大汗淋淳，你也要盡量靜下心來。為了保證公平，在執(zhí)業(yè)藥師資格考試時即使教室里有空調(diào)也不會打開，而執(zhí)業(yè)藥師資格考試的幾天天氣一般還很熱，這就需要有一定的毅力，這種毅力是平時磨煉出來的。執(zhí)業(yè)藥師資格考試時常常會發(fā)生一些意想不到的事情，如果你沒有迅速控制情緒的能力，情況就會不妙。所有這一切，都需要你在平時的學(xué)習(xí)中有意識地加以磨煉。

　　再談?wù)剬W(xué)習(xí)中的目標(biāo)問題。我覺得在考前幾個月你可以給自己定一個比自己實際水平高一些的目標(biāo)，這可以促使自己努力學(xué)習(xí)，但到了考前一個月左右，就不要去想“我的目標(biāo)是考過幾門”之類的問題的，這時要做的就是踏踏實實地復(fù)習(xí)，有條不紊地度過。此時如果再設(shè)定目標(biāo)，會給自己增加額外的壓力。