孕早期準媽媽的生理變化及常見問題應(yīng)對小妙招

由于女性懷孕之后身體和心理都會發(fā)生變化，很多時候更要承受別人難以理解的痛苦，比如在孕早期，很多準媽媽就因為劇烈的妊娠反應(yīng)而苦不堪言。今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編就來為大家分享文章：孕早期準媽媽的生理變化及常見問題應(yīng)對小妙招，孕媽媽看過來！

懷孕第1個月

剛知道自己已懷孕，對準媽媽來說是一件很開心興奮的事，努力造人終于成功了。但是由于懷孕會引起體內(nèi)激素的分泌不平衡，會讓你出現(xiàn)惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)。特別是早上剛起來的時候，如果聞到濃烈的氣味時就會想吐。甚至還會出現(xiàn)四肢乏力、發(fā)熱、畏寒等不適癥狀。

孕吐嚴重怎么辦？

小妙招：

1、心里療法：孕婦心情放輕松比什么都重要，如果孕婦心理壓力大，妊娠反應(yīng)就會更嚴重。

2、飲食療法：平時多喝水，多吃一些富含維生素的食物，這樣可以防止便秘，便秘也會加重早孕反應(yīng)。

3、運動療法：適當?shù)亩嘧鲆恍┹p緩的活動，比如室外散步、做孕媽媽保健操等等。

4、藥物療法：多補充一些營養(yǎng)劑。平時可以多吃一些Ｂ族維生素與維生素Ｃ。

懷孕第2個月

在懷孕兩個月的時候，很多孕媽媽出現(xiàn)自己明顯出現(xiàn)尿頻、白帶增多、乳房增大、乳房脹痛、腰腹部酸脹，乳房刺痛或者抽動的癥狀。

陰道“白帶”分泌增多，正常的分泌物為白色、稀薄、無異味。如果發(fā)現(xiàn)分泌量多而且顏色、性狀出現(xiàn)異常，需要去醫(yī)生做詳細的檢查。

白帶為什么出現(xiàn)異常？

女性在懷孕初期時如果出現(xiàn)白帶要當心，如果懷孕后出血，有可能是不完全性的流產(chǎn)或著床性出血，所以懷孕后就沒有“月經(jīng)”是不準備的，這種情況屬于假月經(jīng)，只是陰道出血。它的月經(jīng)量會很少，而且時間短。另外，孕婦需要注意宮外孕導(dǎo)致的陰道出血，有可能會出現(xiàn)流產(chǎn)。

懷孕第3個月

女性懷孕三個月時容易出現(xiàn)尿頻。這是由于子宮增加開始壓迫位于前方以及后方的膀胱與直腸，當膀胱量減少后，所以才會感覺排不凈尿的感覺。

孕媽媽尿頻怎么辦？

小妙招：

①平時少站立

②盡量不要仰臥

③可以用枕頭把腿適當?shù)膲|高

④坐的時候可以抬高下肢，讓其與心臟平行

⑤出現(xiàn)靜脈曲張趨勢，或水腫比較明顯，白天走路或站立時可以穿上彈力襪

⑥靜脈曲張嚴重需要去醫(yī)生檢查。

除了上面提到的幾個方法之外，孕媽媽平時不能憋尿，這樣可能會引發(fā)膀胱炎。另外，也不要刻意減少喝水，孕期需要合理的補充水分。

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