懷孕吃葉酸有這些益處，你知道嗎？

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①減少胎兒神經(jīng)管缺陷，中國是生育出胎兒中缺陷概率比較高的，吃葉酸是可以有效的進(jìn)行預(yù)防；

②中國女性中，患有貧血癥狀的人數(shù)不算少，而孕期的媽媽體內(nèi)是需要足夠的紅細(xì)胞，如果缺乏葉酸的話會導(dǎo)致巨紅細(xì)胞性貧血；

③葉酸參與DHA的合成，有利于胎兒的大腦發(fā)育，同時(shí)利于胎盤和胎兒的生長發(fā)育；

④降低孕婦先兆子癇的危險(xiǎn)；

⑤提前預(yù)防孕媽可能發(fā)生高血脂等健康疾病，影響胎兒的發(fā)育。

【什么時(shí)候吃葉酸較好】

如果有計(jì)劃性的備孕夫妻，建議懷孕前3個(gè)月開始，未準(zhǔn)媽媽們可以根據(jù)自己的時(shí)間來確定什么時(shí)候開始補(bǔ)葉酸。葉酸基本是從整個(gè)備孕期間就開始，貫穿整個(gè)孕前，孕中后期，因?yàn)樘翰粩嗟陌l(fā)育，葉酸的補(bǔ)充是必須的。如果沒有準(zhǔn)備孕計(jì)劃，突然懷孕的準(zhǔn)媽媽們也不要太著急，正常的飲食食物中也是含有葉酸的，自己肯定也是有攝入的，但是當(dāng)知道自己懷孕后，一定要及時(shí)的補(bǔ)充，前期寶寶的發(fā)育非?？?，因此要及時(shí)的補(bǔ)充。

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