懷孕早期適合孕婦的睡姿有哪些？

懷孕早期，孕媽媽的肚子還不是很大，常見的睡姿理論上都是可行的。不過也要注意一些細(xì)節(jié)。

1.最好培養(yǎng)左側(cè)臥睡姿

專家稱，孕早期最好的睡姿是側(cè)臥位，尤其是左側(cè)臥位。因為現(xiàn)在開始慢慢形成習(xí)慣，到孕中期和孕晚期是就會更舒服。

2.平躺和側(cè)臥都可以

懷孕早期除了趴著睡是禁止的，其他睡姿都可以，例如平躺、側(cè)臥，孕婦只要尋找自己最舒服的睡姿就可以，不會影響寶寶的。

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3.切記趴著睡

雖說孕早期肚子還沒有顯懷，但是趴著睡的話還是會壓迫腹部，影響孕婦的肺部呼吸，使得胎兒缺氧。

4.避免抱東西睡

懷孕期間準(zhǔn)媽媽要避免抱著東西睡，尤其是毛絨娃娃，因為其填充物和毛絨可能會影響睡覺時的呼吸。