產(chǎn)后要適當(dāng)走動不能長期躺著

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媽媽說：女人生完孩子就要好好休息，起碼要在床上躺個十天半月的，而坐月子的整整一個月都不能出門，盡量少走動。在床上多躺躺，把身體養(yǎng)好了，以后才不會落下毛病。

每一個媽媽對自己的孩子都有操不完的心，即便自己的女兒生了孩子當(dāng)了媽，在媽媽眼里也永遠(yuǎn)是個孩子。在女兒坐月子期間，媽媽免不了多叮囑幾句，這都是媽媽對女兒的關(guān)心和疼愛。但是今時不同往日，如今講究科學(xué)坐月子，天天躺著不動，人都要“長”在床上了。  

生完孩子后的女人，必須好好休養(yǎng)，好好調(diào)理身體。但休養(yǎng)≠長期躺床上≠少下床活動。產(chǎn)婦久坐不動，容易產(chǎn)生下肢靜脈血栓，導(dǎo)致盆腔的肌肉松弛，子宮脫垂，反而不利身體恢復(fù)。

長期臥床還會降低腸胃的蠕動，容易便秘。此外，還影響惡露的正常排出，導(dǎo)致產(chǎn)后惡露不盡。一般來說，順產(chǎn)第二天就可以下床走動了，剖腹產(chǎn)則需要較長的時間，一般要2-3天才能下床走動。當(dāng)然，每個人的身體和恢復(fù)情況不一樣，恢復(fù)得快則可以盡早下床走動。

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