產(chǎn)后恢復(fù)五大禁忌（二）

今天婦幼課堂分享文章：“產(chǎn)后恢復(fù)五大禁忌（二）”，希望能幫到大家！

禁忌一 忽視乳房護(hù)理

一直以來，人們對(duì)于母乳喂養(yǎng)都存在一個(gè)嚴(yán)重誤區(qū)，認(rèn)為母乳喂養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致乳房下垂，因此不少看重身材的女性就會(huì)逃避喂母乳。

其實(shí)，哺乳能讓孕激素分泌充足，并保護(hù)、修復(fù)乳腺，對(duì)乳房的保健更為有利。

但在母乳喂養(yǎng)期間，新媽媽一定要重視乳房的護(hù)理，不要用香皂或其他洗液清洗乳房，而應(yīng)該選擇使用干凈的溫濕毛巾，蘸清水將乳頭輕輕擦拭干凈。

禁忌二 過早開始性生活

雖然夫妻倆禁欲了很長(zhǎng)時(shí)間，但產(chǎn)后房事不能操之過急，一切以產(chǎn)后媽媽的身體為重。若身體恢復(fù)良好，一般產(chǎn)后八周可以開始性生活。

警惕！產(chǎn)后過早、過激烈、過頻繁的性生活，對(duì)產(chǎn)后媽媽的身體非常不利。另外，產(chǎn)后可別忘記避孕哦！

禁忌三 產(chǎn)后穿緊身衣

有些年輕媽媽為了看起來身材好、更漂亮。產(chǎn)后就迫不及待的穿上緊身衣。其實(shí)產(chǎn)后不僅不能穿緊身衣，就算是稍微緊的衣服也不適合穿。

穿著過緊的塑身內(nèi)衣會(huì)影響身體的衛(wèi)生，不利于產(chǎn)后恢復(fù)，特別是剖腹產(chǎn)者。

建議媽媽們?cè)诋a(chǎn)后休養(yǎng)時(shí)期，最好選擇大一號(hào)的內(nèi)褲或平角內(nèi)褲，會(huì)讓產(chǎn)婦的傷口感覺更舒服。哺乳期的媽媽最好堅(jiān)持使用哺乳文胸。

禁忌四 馬上減肥

一些新媽媽剛生完孩子不久就會(huì)迫不及待的想要減肥，或節(jié)食或大量運(yùn)動(dòng)，這都不可取。

想要恢復(fù)身材，也要先讓身體恢復(fù)了才行，不然，盲目減肥有可能會(huì)對(duì)身體造成傷害，從而使得之后的身體更難復(fù)原。

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