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產(chǎn)后恢復(fù)誤區(qū),喝紅糖水可不能補(bǔ)血!

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坊間一直都流傳著“產(chǎn)后補(bǔ)血就喝紅糖水”的說(shuō)法,老一輩的人對(duì)此也是深信不疑。事實(shí)真的如此嗎?下面和小編一起來(lái)看看“產(chǎn)后恢復(fù)誤區(qū),喝紅糖水可不能補(bǔ)血!”吧!

▎劃重點(diǎn):產(chǎn)后喝紅糖水并不能補(bǔ)血

紅糖水,顧名思義就是紅糖用熱水沖開的水。

紅糖的原料95% 以上是蔗糖,還含有維生素和微量元素,但是并不含任何補(bǔ)血有效成分。

可見,紅糖并沒有人們說(shuō)的“益氣養(yǎng)血、促進(jìn)子宮收縮、排出產(chǎn)后宮腔內(nèi)淤血”等神奇效果。

而且,現(xiàn)在市面上的紅糖品質(zhì)良莠不齊,有些劣質(zhì)的紅糖提純不夠,里面還可能含有雜質(zhì),并且添加大量食品添加劑,多吃對(duì)身體也不好。

▎月子期間大量喝紅糖水有害無(wú)利

有些新媽喝了大量紅糖水,認(rèn)為對(duì)產(chǎn)后子宮恢復(fù)有補(bǔ)血的功效,其實(shí),非常沒有補(bǔ)血作用,還可能導(dǎo)致齲齒

1、導(dǎo)致惡露增多:產(chǎn)后惡露不行、經(jīng)血阻滯,食用紅糖可起到活血化瘀的功效。但目前多為初產(chǎn)婦,子宮收縮一般都較好,惡露的顏色和量一般都比較正常,如果食用紅糖時(shí)間過(guò)長(zhǎng),反而會(huì)使惡露增多,導(dǎo)致慢性失血性貧血,而且會(huì)影響子宮恢復(fù)以及產(chǎn)婦的身體健康。

2、增加齲齒幾率:紅糖水糖分多,如果喝過(guò)濃的話,很容易導(dǎo)致齲齒,損壞牙齒。

3、加速產(chǎn)婦出汗:紅糖水能量高,夏季喝的話可能會(huì)導(dǎo)致出汗多,不利于產(chǎn)婦身體的迅速恢復(fù),甚至使產(chǎn)婦有中暑的可能性。

▎產(chǎn)后恢復(fù)體力,喝紅糖水適應(yīng)量

雖然說(shuō)紅糖水沒有坊間說(shuō)的那些奇效,但是適量喝些紅糖水對(duì)于產(chǎn)后恢復(fù)也有一定的好處呢。因?yàn)樵袐D產(chǎn)后失血多,體力和能量消耗大,因此在產(chǎn)后的7~10天中若喝一些紅糖水,能補(bǔ)充能量。

產(chǎn)后恢復(fù)誤區(qū),喝紅糖水可不能補(bǔ)血!”以上內(nèi)容由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)整理,希望對(duì)您有所幫助!

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