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上班族備考2022兒科主治考試怎么做好學習時間規(guī)劃?

2021-04-27 16:19 醫(yī)學教育網(wǎng)
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上班族備考2022兒科主治考試怎么做好學習時間規(guī)劃?很多兒科主治考生都想知道,為了幫助各位考生了解,醫(yī)學教育網(wǎng)整理方法如下:

一、兒科主治學習時間的規(guī)劃

對于上班族考生來說,備考時間緊張是首要問題。

1. 零散時間的規(guī)劃

對于上班族而言,可以利用的碎片化時間是比較多的。我們可以利用上下班和午休的時間,來做一些習題、聽聽課件或者回顧之前學過的知識內容,考生們如果長期堅持,零散時間的學習效果還是非常顯著的。

2. 整段的學習時間

雖然零散時間可以在備考的道路上給我們帶來很多便利,但是想要學習新的知識或重難點內容,我們還是需要有整段的學習時間,以及比較安靜的學習環(huán)境的。

上班族考生可以早上空出一個小時,用來學習考試科目當中的重難點內容,畢竟早上是頭腦最清醒的時刻,這段時間用來攻克平時難以解決的習題是很好的選擇;每天晚飯后的2—3個小時,可以用來學習需要融會貫通的大塊知識點;而周六周日,考生們最好每天有4個小時左右的整塊時間,用來學習新的知識內容。

、兒科主治學習黃金時間

黃金時段1:6-7點鐘

7點鐘左右,腎上腺皮質激素的分泌進人高潮,體溫上升,血液加速流動,免疫功能加強,因為大腦經(jīng)過了一夜的休息,正處于工作效率的高峰,利用這一段時間學習一些難記但是又必須記住的東西比較適宜。

黃金時段2:8-10點鐘

這段時間,人體完全進人興奮狀態(tài),肝臟已將身體內的毒素排盡,大腦記憶力很強,此時是第二次最佳記憶時期。

黃金時段3:18-20點鐘

18點鐘,可以利用這段時間來回顧、復習當天學過的東西,以加深印象。這也是整理筆記的黃金時機。

黃金時段4:21點鐘

這段時間直到臨睡前為一天中最佳的記憶時間。研究發(fā)現(xiàn),此時也是記憶力最佳時期,具有很高的效率。

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