塞利的壓力理論是初級護師考試的一部分內容，為了幫助大家復習，小編為大家整理了“塞利的壓力理論-2023初級護師考試學霸筆記”，供大家參考：

漢斯·塞利（Hans Selye）是加拿大生理心理學家，他于20世紀40～50年代對壓力進行了廣泛的研究，并著成了其理論代表作《壓力》（又譯《應激》），闡明了其理論的核心內容。

（一）壓力

塞利認為，壓力是人體應對環(huán)境刺激而產生的非特異性反應。人體面對壓力源產生的非特異性反應就是身體對作用于他的壓力源所進行的調整。

（二）壓力的反應

塞利主要從生理角度描述了人體對壓力的反應，他認為壓力的生理反應包括全身適應綜合征（GAS）和局部適應綜合征（LAS）。

GAS是指機體面臨長期不斷的壓力而產生的一些共同的癥狀和體征，如全身不適、體重下降、疲乏、倦怠、疼痛、失眠、腸胃功能紊亂等。

這些癥狀是通過神經內分泌途徑產生的。

LAS是機體應對局部壓力源而產生的局部反應，如身體局部炎癥導致的紅腫熱痛與功能障礙。

（三）壓力反應的過程

1.警告期

機體在壓力源的刺激下，出現一系列以交感神經興奮為主的改變，如血糖、血壓升高、心跳加快、肌肉緊張度增加。

這種復雜的生理反應的目的就是動用機體足夠的能量以克服壓力。

2.抵抗期

若壓力源持續(xù)存在，則機體進入抵抗期。

此期，所有警告期反應的特征已消失，但機體的抵抗力處于高于正常水平的狀態(tài)，使機體與壓力源形成對峙。

對峙的結果有兩種：

一是機體成功抵御了壓力，內環(huán)境重建穩(wěn)定；

二是壓力持續(xù)存在，進入衰竭期。

3.衰竭期

由于壓力源過強或過長時間侵襲機體，使機體的適應性資源被耗盡，個體已沒有能量來抵御壓力源。

這樣，不良的生理反應就會出現，最終導致個體抵抗力下降、衰竭、死亡。

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